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この日曜日・・・

ロードバイクでT氏と久しぶりの山トレに行って来ましたよ・・・

わたしにとってはハードなトレーニングですが、T氏にとってはお散歩程度(泣)
チカラの差を嫌というほど見せつけられましたョ
※その様子は明日公開させて戴きます

そこで!!!


ハラを決めましたョ(●`ロ´)9 オォー


この出たハラの為にハラを決めましたよ
坂を登ってる時・・・・・ず~と考えてました・・・・

まぁ・・・いっつも考えるだけで終わりますがね


今の体重が76㌔・・・・・・体脂肪が21%・・・

もしもですよ・・・もしもの話ですよ・・・・

あと10㌔・・・・体重が66㌔で体脂肪がひとケタやったら・・・

どんなんかなぁ~~って

20代の頃は65㌔前後でしたが・・・・お酒に旨いもん・・・
運動不足に不摂生
蓄積された脂肪はちょっとやそっとの運動ではどもなりもはんでごわす!


開けてはいけない禁断の扉・・・・

聖域なき構造改革(カラダの)

最後の聖域にメスを入れちゃいます!!


一日にビール(発泡酒です・・・)350ml缶 最低4本、多い時は6本
飲みに行けば、初めから終わりまで生中一筋・・・
10杯ぐらいは当たり前!カラオケ行ってもビール一辺倒!!

そんな生活を20年以上!!!

そりゃ太らいでか!

そんなビール大好き人間のユッキンですが・・・

今度という今度は・・・やっちゃいますよ!!

禁ビールダイエット


ここに宣言しますよ!

子供とも約束したし・・・来年の夏にはお父ちゃんのお腹を板チョコみたいにすると・・
とりあえずキリンのフリーで過ごしてみせます

目標は1年で10㌔減量!!なおかつヒルクラトレーニング(時々)

いつかT氏のケツに張りついてみせます!



よ~~し!今日からやるぞ~!!

禁酒宣言


あっ・・・やっぱり平日だけ禁酒にしときます  無理は禁物ですよヽ(・、 .)ノコケッ


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